杏ちゃんこんばんは🌙石井あいなです🧸 今日ね体育でバドミントンしたんだけどしっかり運動するのは週一回の体育だけだから!て思ってずーっと動いてたから明日の朝筋肉痛がもう目に見えてて怖い…💦笑杏ちゃんもいっぱい筋肉動かした次の日は筋肉痛になるのかな?筋肉痛は辛いけど動くのほんとに楽しいからこれからも定期的に運動しようかな‼✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂ 読んでくれてありがとう‼明日もいい一日になりますように、、、🕊
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