こんばんは！杏奈ちゃん、もう寝ましたかいね。撮影にプラスしてE-girlsの活動してたらそりゃ眠くなりますわな。お疲れ様です。眠い時は15分くらいの仮眠取った方がいいってよく聞くけど、そんな時間多分ないよね。くっそー、どうすればいいんや！！と、思いちょこっと調べてみました。まずコーヒーはアイスよりホットの方がいいそうです。体温が下がると睡眠モードに入ってしまうからだそうです。あと食事の時によく噛むっていう事もいいみたいですよ！よく聞く対処法だと思いますが、参考までに。笑 杏奈ちゃん頑張って！！^^
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