ブログ読んだよ 🙌🏻
私もそういうことになったら日記みたいにノートに思ってることとか全部書いてる 友達に話すのもいいけどネガティブなこと話しすぎたら相手に申し訳なくなるから大体そうしてる😶
文字にして見たら こうすればいいだなとか頑張ろうとか具体的にどうしたらいいか思い浮かぶし 愚痴とか弱気なこと書くのがほとんどだけどそれでも書いた後はすっきりするんだよね。 読み返したらエグいことになってるけど笑 ぜひやってみてほしいな
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